妊娠期高血压疾病宣教处方

一、孕期注意事项

1、活动与休息：提供安静环境，避免强光、噪音刺激，多休息，保证每天10小时以上睡眠，睡眠时取侧卧位，改善子宫胎盘的血液循环，必要时遵医嘱可睡前口服地西泮，保证充足睡眠，妊娠期适度锻炼，避免高强度的锻炼。

2、合理安排工作，避免过度劳累。

3、合理饮食：摄入足够的蛋白质、蔬菜、补充维生素、铁和钙剂，保证饮食均衡。不建议过度限制盐摄入，但不应超过每日建议摄入量6g，全身水肿的孕妇要限制食盐摄入，饮食结构要合理，避免过饱于增加心脏负担。

4、自我监测

1）血压监测：遵医嘱定时监测血压。可一天两次，要定时间，定部位，定体位，定血压计。

2）宫缩监测：注意有无宫缩，阴道血性分泌物或阴道流血。

3）胎动监测：每日定时计算胎动，一天3次，早、中、晚各一次，每次1小时（1小时3~5次胎动为正常）。

4）监测胎心：可在网上购买个胎心仪，自己或叫家人帮助听胎心，正常胎心在120～160次/分钟左右。

5）自觉症状监测：有无头晕、头痛、眼花、视觉障碍等不适。

6）体重监测：每周称体重，一般每周增长在0.35～0.5公斤。

二、就诊指导

1、加强孕期保健，定期产检，增加产检次数，如出现以上任一项异常情况应及时就医。

2、重点强调：要保持情绪的稳定，避免情绪紧张及激动，若出现以下症状时

 孕妇及家属要避免跌倒及坠床的发生，防止骨折的发生，抽搐时要防止舌咬伤，可用木筷子或不锈钢羹匙（用布或毛巾包住）从侧边牙齿插入放在牙齿咬合处，及时清理白沫，避免窒息，立即拔打120寻求医务人员的帮助。